吃什么维生素防止脱发

Question

近段时间出现脱发的情况，想要吃一些维生素，吃什么维生素防止脱发？

Answer 1

脱发情况是可以分成生理性及病理性两种，生理性脱发是正常的，一般脱落的是处于退行期和休止期的毛发，进入退行期的毛发和新进入成长期的毛发不断交替，因此可以维持正常数量的毛发，这时为了防止脱毛，可以服用维生素a、维生素b、维生素b。维生素a通过调节维甲酸，毛囊达到最佳水平，保持头皮湿润，维生素b促进头皮的新陈代谢，维生素c减轻自由基对毛囊的损伤，维生素d支撑毛囊，有助于促进新头发的生长。

Answer 2

维生素c具有润泽枯燥的头皮的作用，同时可以激发毛细血管壁，使头发顺遂汲取血液中的养分，使皮脂腺的油脂分泌开始恢复正常进行。维生素e还有着抵抗毛发的老化，促进毛母细胞的功能运转，可以使毛发成长的更快。维生素b能够压抑头油的渗出，加速头发的成长和头皮的更新换代，使头发显得更加璀璨。维生素d比较有利于毛发的正常发育，不微小松软，可以加纳少自然脱落。