高血压日常需要注意什么

Question

老婆因为头晕，查出有高血压，医生让多注意点，高血压日常需要注意什么？

Answer 1

首先要注意情绪，血压的调节和情绪的波动非常接近，情绪异常会引起血压的大波动，所以高血压患者要养成自控的习惯，保持情绪的相对稳定。还有大便要通畅，人体在排出大便时腹压升高，会影响血压，排便比较明显，血压高的人在排便困难时可以服用一些泻药，平时应该多吃富含纤维素的蔬菜，还应该养成每天定时排便的习惯。