预防冠心病吃什么食物

Question

我经常会吃一些水果来预防冠心病，预防冠心病吃什么食物？

Answer 1

预防冠心病吃牛奶、燕麦、鸡蛋、胡萝卜比较好，这些食物有降低血脂降低胆固醇的效果，能够让血管疏通增加血流量，还可以预防动脉粥样硬化、高血脂、冠心病的情况。一定要在饮食上面做到营养均衡，才可以增强身体的体质，也可以提高心脏的功能。

Answer 2

预防冠心病可以在饮食上面吃海带、菠菜、洋葱，海产品可以加速血管里面的毒素物质排出来，也可以防止血栓和血液的黏性增加。经常吃一些黑芝麻还可以维持血管的弹性，要注意不可以吃太咸太油腻的食物，吃完饭以后喝普洱茶、花茶，也可以预防冠心病。