转移注意力抑郁症能好吗

Question

有轻度抑郁症，这两天医生告诉我让我没事出去转转，转移一下注意力，转移注意力抑郁症能好吗？

Answer 1

转移注意力可以有效的不让患者沉浸在抑郁的世界里，可以缓解情绪，抑郁症的症状显着，持续的心境低落，自我否定，严重者出现自杀的想法和行为，不容忽视。建议不要看事情太重，不要给自己太隐形的压力，多运动，多和家人朋友聊天，参加各种运动，转移注意力。抑郁症患者必须在日常生活中保持充足的睡眠和休息，保持良好的心情和心情，有良好的饮食习惯和生活习惯。这个有迅速恢复抑郁症患者的效果。