血液循环不好怎么办

Question

近期感觉身体很差时常伴着头痛，去医院检查说是血液的循环不太好，这种情况应该怎么办？

Answer 1

女性血液不循环会对身体健康造成严重的影响，会让身体疲惫不堪，四肢冰凉和脸上长斑长痘，改善血液不循环有很多办法，注意休息，保证睡眠质量，保证一定的运动量，跑步最好在半个小时以上，可以加速人的新陈代谢，每晚用热水烫脚，不要超过半小时，饮食多注意不贪凉不吃腥辣食品。长期坚持，会对血液循环不好的症状有很好的改进。

Answer 2

血液循环不好会导致身体里的脏腑功能下降，导致气血化生不足或者气滞血瘀，可以通过中医中药或者中医理疗法来做出改善。通过刮痧、拔罐以及针刺放血来解决问题，还可以进行足浴、药浴或者药物的温熨法都能改善症状。确定自己是应哪方面导致的血液问题后，可以通过中药来治疗。