慢性胃炎平常怎么调理

Question

我是一名慢性胃炎的患者，但我对这种病不懂，慢性胃炎平常怎么调理?

Answer 1

想要调理好慢性胃炎，首先要注意养成良好的饮食习惯，保持食物和餐具的清洁卫生，防止细菌感染，饮食方面尽量保证清淡和营养，不要经常吃一些难以消化、过于油腻或者是刺激性强的食物，如果胃黏膜有损伤，慢性胃炎症状比较严重，还需要谨遵医嘱用药治疗。还要注意避免熬夜，避免精神压力过重，保持良好心态，这样才能够使症状逐渐的得到改善。

Answer 2

慢性胃炎的患者平时可以多吃一些蔬菜和水果，多吃一些富含营养的流质食物，这些食物中含有丰富的营养，并且比较容易消化，不会对肠胃造成损伤或者负担，吃饭要有规律性，要注重饮食营养和食品卫生的问题，尽量不要吃海鲜或者是刺激性较强的食物，同时还要注意多参加体育锻炼，增强身体的抵抗力，对于病情的改善是有好处的。