月经失调怎么护理

Question

月经失调严重，已经有两个月没来月经了，月经失调怎么护理？

Answer 1

月经周期一般与疲劳、精神紧张、环境变化、卵巢功能低下和月经失调有关。需要养成好习惯，适当运动，增强体质。如果有肥胖症，需要适当减肥。肥胖对卵巢功能有影响。不要吃太油腻的食物和糖果。多吃新鲜的水果和蔬菜，保持好心情。日常作息也要规律健康，不能熬夜。

Answer 2

在月经前期和月经期间，不要从事剧烈运动和繁重体力劳动，以休息为主，不要熬夜，合理饮食，多吃蛋白质含量和维生素丰富的食物。月经失调多与激素水平失调和妇科疾病有关，如阴道炎、盆腔炎、子宫内膜炎等疾病。此外，由于饮食环境的改变或情绪的影响等原因，在日常生活中，除了加强生活的调理外，还应对自己的身体疾病进行对症治疗。