月经失调该怎么调整

Question

我月经失调但没有理会，月经失调该怎么调整？

Answer 1

如果是轻微的月经不调不用过于的担心，偶尔月经延迟也是不要紧，问题不大。可能是与紧张，压力，环境，劳累，饮食等影响有关。平时要给自己减压，要控制好体重，尽量生活规律，不熬夜，均衡饮食，才有利于月经规律。如果总是月经推迟时间比较长，那就得做内分泌的检查。

Answer 2

如果出现月经失调，月经周期不是很规律的情况，建议可以去医院做激素六项的检查。出现雌激素偏低的话，可以考虑异常情况，是需要口服药物治疗的。经过治疗以后，都会有不同程度的缓解。平时在生活当中应该注意多吃含有雌激素比较高的食物，比如说每天喝一杯豆浆多吃豆腐，大豆类的食物。