紧张会引起寒战吗

Question

马上就要去相亲了，我的心情特别的紧张，突然感觉浑身发冷，紧张会引起寒战吗？

Answer 1

精神过度紧张会导致打寒战的情况出现，可以通过适当的深呼吸来缓解，在日常生活当中，一定要注意个人的精神状况，避免长期的精神紧张，平时可以根据个人的身体状况适当的进行一些运动，在进行户外运动的时候，一定要选择在天气晴好的时候进行运动。

Answer 2

如果精神太过紧张，就会导致打寒战。在平时一定要学会自我调节。日常的生活当中也要注意营养的搭配，除了要吃一些蛋白质含量高的食物之外，也建议吃一些新鲜的水果和蔬菜，建议每年定期的到医院进行体检，这样也能够及时的了解自身的身体状况。