脱发严重吃点什么好

Question

我本身从去年开始就一直掉头发，脱发比较严重，可以吃什么缓解？

Answer 1

患者在出现严重脱发的症状时，除了要进行药物治疗外，在平时的生活中也需要养成良好的生活习惯，保证营养搭配均衡，患者可以多吃一些香菜、菠菜、西兰花的缓解脱发，因为头发的光泽与甲状腺有关，患者可以多吃一些海带和紫菜，帮助恢复；同时患者也需要注意避免进食肝类、肉类等食物，以免加重脱发。

Answer 2

患者出现脱发的症状，如果脱发不超过100根，一般不做特殊处理，属于正常的生理现象，如果是比较严重的脱发，需要联合药物治疗和调整生活习惯进行处理，比如使用酮康挫类洗发水、避免长期熬夜、多吃一些蛋白质和维生素含量高的食物等，帮助缓解脱发，也做好预防。