脾虚胃凉怎么调理

Question

去年开始经常胃痛，手脚冰凉，舌苔泛白，去医院检查的时候医生说是脾胃虚寒，脾虚胃凉怎么调理？

Answer 1

脾胃虚寒主要可以在饮食及生活方面进行调理，首先饮食一定要注意避免生冷，多吃温性的食物，比如说羊肉、牛肉鸡肉、韭菜、红糖等。平时的时候也可以适当喝红茶养胃，切记饮食生冷寒凉，纠正不良生活习惯，适当运动，三餐有规律，注意休息，劳逸结合。