为什么生了小孩会失眠

Question

我刚生完孩子，现在每天睡觉都睡不着，总是失眠，为什么生了小孩会失眠？

Answer 1

母亲在分娩后，要肩负起喂养和照顾婴儿的艰巨任务，也要照顾好自己的身体，使身体尽快恢复。另外，宝宝的作息时间和成人的作息时间完全不同，很容易导致失眠。生完孩子后，利用时间休息；不要吃太多以免消化不良；好好锻炼；避免与他人争吵；睡觉前听舒缓的音乐或闻到催眠的食物。精神上不要太着急，失眠严重要及时治疗。

Answer 2

生完孩子以后失眠有很多种原因：1.是否有产后抑郁症。2.是否过度劳累。3.家庭关系的原因，比如和家人发生争吵等。这些都有可能使情绪出现问题，导致失眠。这些在后期都是可以改善的，可以服用一些健脾益气，养血安神的中成药物来调节，同时应该保持心态平和，加强营养，劳逸结合，适当锻炼身体，多晒太阳，增强体质。