小产后老失眠怎么回事

Question

我小产后总是失眠，睡不好感觉身体更虚弱，小产后老失眠怎么回事？

Answer 1

产后发生失眠，这种情况主要是由于个人精神紧张，太悲伤，是神经衰弱的表现，可以服用安神脑液进行治疗，也可以服用七叶神安片和维生素B群治疗。在此期间，一定要多注意休息，避免过度劳累，避免感冒，保持乐观的情绪和心态，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃易咀嚼、易消化的食物，还要多吃豆制品和乳制品，睡觉前可以喝一杯温牛奶，可以起到促进睡眠的作用。

Answer 2

人流产后不睡觉是一种正常现象，考虑到这与植物神经功能紊乱有关，属于一种神经衰弱。很多人怀孕或流产后，心理变化很大，就会出现失眠、疼痛、头晕等症状。对于失眠，其原因可能是由于白天过度劳累、神经衰弱、忧虑、过度思考。建议睡觉前休息一下，放松身体和心情，帮助进入睡眠，听轻音乐，用热水浸泡脚，以缓解疲劳，也有助于进入睡眠。