一岁宝宝便秘吃什么菜

Question

我家宝宝一岁了，这一段时间总是便秘的问题，一岁宝宝便秘吃什么菜？

Answer 1

宝宝便秘，饮食上可以给宝宝吃一些通便的水果，一般可以选择火龙果，雪莲果，这两种水果通便效果都比较好。如果宝宝不能通过饮食调整来改善便秘，可以给宝宝一段时间吃乳果糖，根据宝宝的体重从小剂量开始吃，然后逐渐上去，直到宝宝能正常排便，维持治疗一段时间，一般建议吃4周，饮食和药物调整，还要注意让宝宝养成规律排便的习惯，这样才能有效改善宝宝的便秘。

Answer 2

多吃粗纤维蔬菜，如芹菜，地瓜，青笋等，可促进肠道蠕动，缓解便秘症状，加喂入汁，如番茄汁，橙汁，菠萝汁，枣汁等，可刺激肠道蠕动。较大的宝宝，可添加菜泥，蔬菜，水果，粥等辅食。较大的宝宝，可加入较粗的谷类食物，如玉米粉，小米，谷类等，制作成粥。多吃粗粮，胡萝卜和蔬菜，应注意补充营养，逐渐增加摄入量，营养情况改善，腹肌，肠肌生长，张力增加，排便自然逐渐顺畅。