痛经该如何护理

Question

我闺女来大姨妈时总是会痛经，痛经该如何护理？

Answer 1

痛经的患者平时生活方式和饮食上需要多加注意，平时养成良好的饮食习惯，可以注意保暖，避免身体着凉，促进身体内血液循环，另外一方面要注意卫生，防止感染，保持局部的清洁干燥。饮食方面减少生凉食物的摄入，多吃一些温热食物的摄入，多喝热水。

Answer 2

痛经时要注意保持身体的保暖，月经期间下身不要受凉，注意保暖，这样会更加有利于局部的血液循环。建议平时养成良好的饮食习惯，注意局部的卫生，避免感染等情况的发生，另外饮食上也要多加注意，尽量吃一些蛋白质比较丰富的食物，减少辛辣刺激性食物的摄入，以免加重疾病。