斑脱发是身体缺少什么

Question

这一段时间我的工作特别忙，吃饭也是睡觉都没有规律，我发现自己一直掉发，斑脱发是身体缺少什么？

Answer 1

脱发可能缺乏维他命e，蛋白质，维他命c，矿物质和人体必要的元素等，如果这些营养素不足的话，就会发生脱发，所以平时就需要注意补充营养素。一般来说，补充食物比较好。如果平时不特别注意饮食，建议进行补充性的药物治疗，但一般有补充性的产品，不推荐滥用补品，脱发有遗传等其他因素。

Answer 2

如果身体缺乏B族维生素，如维生素b12或叶酸，或严重缺钙，镁离子等微量元素的缺乏，都可能引起神经系统失眠的症状。然后可以吃绿叶蔬菜或奶制品来改善症状。但并非所有的失眠都是由体内缺乏微量元素引起的。大量失眠是不规则的，通常缺乏一定的身体活动，工作或生活压力太大。还有其他失眠是由神经衰弱或心律失常和内分泌失调引起的。