失眠头晕怎么办

Question

我这几天出现了头晕以及失眠的症状，失眠头晕怎么办？

Answer 1

植物神经功能紊乱亦或者情绪焦虑以及抑郁会导致失眠、头晕。主要以物理治疗为主，养成良好的生活习惯，按时起床。睡前可以用热水泡脚，也可以听轻音乐放松身心，还可以用中药枣仁泡水，对改善失眠有效果。最后，失眠、头晕一般是是由长时间睡眠不良引起的，必要时可以口服中药汤剂和针灸来缓解失眠以及头晕。

Answer 2

治疗头晕和失眠有以下方法：首先不要经常熬夜，平常多运动，可以提高机体免疫力。其次高血压以及高脂血症可引起头晕失眠，所以需要进行清淡饮食。睡前可以听一些轻音乐，喝点中药调理，同时针灸治疗。也可以服用安神补脑液亦或者复方枣仁胶囊。如果头晕，失眠症状长时间未缓解，需要到医院进行详细检查。