失眠满脸起痘痘怎么办

Question

我晚上失眠好久了，脸上开始长痘痘，失眠满脸起痘痘怎么办？

Answer 1

失眠会导致身体内分泌失调等问题，建议及时调整自己的问题，对于失眠，建议放松身体，不要着急，可以用香、檀香、薰衣草、灵香草、木香等调理睡眠，芳香气味传导大脑神经，安神助眠，安神助眠效果好。给自己太大的精神压力，平时不管多忙，都要及时上床睡觉，保持皮肤正常新陈代谢，避免毒素堆积加重痘痘，学会劳逸结合，经常参加体育锻炼，增强身体抵抗力。