为什么月经期间不能吃巧克力

Question

自己买了点巧克力，医生说经期建议不要食用，为什么月经期间不能吃巧克力？

Answer 1

月经期间，身体的抵抗力和新陈代谢会相应降低，身体相对容易疲劳和情绪低落。在这个时期饮食结构要合理，因为巧克力中含有可可碱，可可碱是神经的一种易兴奋成分，月经吃巧克力更容易引起情绪不稳定。月经期间不建议吃巧克力。不要吃辛辣、刺激、冰冷的食物。月经期间，最好多吃清淡易消化的食物，多喝水，多休息。

Answer 2

月经期间，不建议吃巧克力，它可以提供热量，帮助妇女建立自己的健康。但是巧克力中的果糖能增加胰岛素，可能会引起低血糖，所以不要吃太多。月经期间，可以吃一点巧克力。除了巧克力，女性在月经期间可以多吃姜汁。巧克力中的咖啡因会使中枢神经系统更加兴奋，这可能会对女性的内分泌产生一定的影响，因此女性在月经期间应适量食用巧克力。