睡觉睡的头晕怎么回事

Question

放假时间太长，在家睡觉睡的会头晕，睡觉睡的头晕怎么回事？

Answer 1

睡眠中的头晕是因长时间睡眠导致大脑缺乏血液供应的结果，也可能是患有颈椎病所导致的。这种情况建议外出散步，适量运动，呼吸新鲜空气，有利于大脑的兴奋，改善大脑供氧，减少头晕症状。也可以用冷水洗脸，刺激身体有利于神经系统的兴奋，或者是按摩太阳穴，也可以改善脑供血。

Answer 2

睡觉睡的头晕的原因主要有两种：1.失眠、晚睡或睡眠质量差，大脑休息不足可能出现脑动脉供血症状，头晕、嗜睡、记忆力减退等症状。2.脑动脉供血不足，夜间休息时血流速度减慢，如平时有血脂异常，脑动脉硬化等疾病会出现头晕等症状的脑动脉供血不足，病情严重可引起血管内血小板聚集增多，引起头晕。