孕妇产后失眠怎么调理

Question

前几天刚生完孩子，结果出了失眠的情况。孕妇产后失眠怎么调理？

Answer 1

如果产后发生严重失眠，还是有压力和精神异常的原因，因此，在此期间一定要注意休息，迅速到神经内科就诊。首先，吃以神经为营养的药，可以服用甲钴胺片和阿司匹林等。如果出现失眠的情况比较严重，那么就需要及时的服用安眠药，比如艾司唑仑等。但是一定要注意药物的剂量，并且定期去医院复查。

Answer 2

产后出现梦想或失眠症状时。第一，产后保持良好的心情和心情，在不使情绪不稳定的同时，注意适当的运动，采取使产后的恢复和调节变得容易的方法比较好。第二，例如，可以吃到很多具有营养神经的食物，如枣树和核桃。另外，为了不使失眠恶化，请注意不要喝茶或喝咖啡等。第三，不要太着急，要和身边的人多交流。