极度失眠怎么办

Question

我连续失眠好几天了，现在的精神状态特别差，极度失眠怎么办？

Answer 1

极度失眠，说明失眠症状较重，需服用阿司唑仑片亦或者阿普唑仑片，急治其症状。改善睡眠质量后应停用安眠药，否则有成瘾的可能。可以改为服用参芪五味子片，复方维生素b等药物，也可同时口服中药调理。在药物治疗的基础上，可以做头部针灸按摩治疗。晚上需要少用手机电脑，不要经常熬夜。

Answer 2

极度失眠可以找到失眠的原因，根据原因进行自我调整。睡前可以喝牛奶以及进行梳头等。适量运动，可以增强体质。还可以服用中成药辅助治疗，可以通过针灸和理疗等，通过刺激穴位达到帮助睡眠的作用。抑郁、焦虑等，可以进行心理治疗。还可以口服药物治疗，如曲唑酮等可以帮助镇静，助眠药物。