脱发吃什么蔬菜好

Question

我平时喜欢吃蔬菜，但是最近出现了脱发，脱发吃什么蔬菜好？

Answer 1

经常脱发的患者可以多吃一些芹菜、荠菜、菠菜、枸杞菜、金针菜等，因为这些菜里面还有多种维生素，能够抵抗毛发衰老，促进细胞的分裂，从而使毛发生长，也有预防脱发的效果，其次也需要多吃一些蛋白质含量比较高的食物，比如黑豆、花生、黑芝麻等，也可以改善脱发。

Answer 2

脱发的患者多吃一些枸杞菜、金针菜、芹菜、荠菜、菠菜等，都是比较好的，这些菜里面还有大量的维生素e，能够很好的抵抗毛发衰老，使细胞进行分裂，促使毛发的生长，对治疗脱发也是很有作用的，平时也可以多吃一些含碘高的食物或者是蛋白质高的食物。