腹胀应该多吃什么

Question

我常常出现腹部胀气，不知道怎么办，腹胀应该多吃什么?

Answer 1

腹胀的患者应该多吃一些芦笋，因为芦笋是可以防止胀气的，同时也具有利尿的作用，够帮人排除体内多余的水分。其次也可以缓解腹胀的症状，而且还可以多吃一些木瓜，木瓜含有很多的纤维素，能够促进消化，调节肠胃的功能，也可以多吃一些生姜、黄瓜等。

Answer 2

患者出现了腹胀是可以多吃一些黄瓜的，黄瓜是可以有效的减少胀气，同时还可以促进人体的肠道废气排出，也能够降低胆固醇，强身健体。同时还可以多吃一些香蕉，要可以防止水肿和减少胀气，其中的纤维素也可以缓解和预防便秘，平时患者需要多喝水。