怎么快速补起来贫血

Question

我才刚刚找到一个新工作，可是因为贫血，总是工作没有精神。贫血怎么快速补起来？

Answer 1

贫血的治疗主要看目前的贫血程度。如果是轻度贫血对身体影响不是很大，不需要特殊服药治疗，可以通过食补来进行补充，饮食上多吃一些含铁质的食物，例如猪肝、鸡肝、蛋黄等。如果是中度或重度贫血，需要在医生指导下口服补血药物治疗。如果是极重度贫血，想要快速补血，只能通过输血治疗。

Answer 2

贫血一般比较常见的是缺铁性贫血，所以想要快速补补血，主要是补充体内的铁质。饮食上应该多吃一些富含铁的食物，例如鸡蛋，动物肝脏、瘦肉、豆制品等。另外也要多吃一些富含维生素c的蔬菜水果，能够促进体内铁的吸收。如果贫血比较严重时，尽量可以在医生指导下口服补铁补血药物治疗。