体内为什么寒气重

Question

因为关节疼痛、检查出寒气重，体内为什么寒气重？

Answer 1

身体寒气重的人，一般都是饮食油腻、缺乏运动的人，这些人群平时会感觉身体沉重，四肢无力而不爱运动，但当人体越不爱运动的时候，体内淤积的寒气就越多，久而久之，必然就会导致寒气进入脾脏，引发一系列的疾病症状，这样就造成恶性循环。可以食用薏米粥，薏米的作用主要是祛湿健脾。脾胃虚弱的人可以食用薏米粥，这不仅可以有效的祛除人体内的湿气，还能排出人体内的毒素。

Answer 2

体内寒气重主要是因为阳虚寒侵导致的，与平时的饮食习惯、作息习惯还有体质都是有一定的相关联的。可以通过食疗来解决的，如薏米红豆粥、莲子百合煲瘦肉、夏枯草煲瘦肉，还有附子汤等等。还可以多吃点具有益气补血的食物，如枸杞子、桂圆、阿胶。少吃性凉很深冷的食物。