女生便秘吃什么

Question

这些日子我出现了便秘的情况，排大便特别的干燥，女生便秘吃什么？

Answer 1

女生便秘应该适当的多吃一些芹菜以及燕麦制品，能够促进肠道的蠕动，可以改善便秘的症状。女生出现了便秘的情况可能是长时间运动量减少，肠道蠕动减慢所引起的一种情况，避免摄入一些太过油腻的食物，以免加重肠道的负担，每天都要进行排便。

Answer 2

便秘可以多吃一些新鲜的水果，适当的喝点蜂蜜水，蜂蜜水可以改善肠道的蠕动。便秘主要是指排大便不通畅，排便的次数出现明显的减少，有些人还会出现肛门疼痛的情况，排大便的时候不可以太过用力，以免导致脱肛的情况形成，可以在医生指导下口服益生菌等药物治疗。