内火便秘吃什么好

Question

前两天我由于内火出现了便秘的情况，内火便秘吃什么好？

Answer 1

内火便秘应该适当的吃一些粗纤维的食物，这样能够起到一个缓解便秘的作用。因为粗纤维的食物是不容易消化的，而且会随着大便进行排出，便秘比较严重的情况下，也可以通过顺时针的按摩肚子来促进胃肠道的蠕动，也能够起到一个缓解便秘的情况。

Answer 2

内火便秘比较严重的情况下，适当的用一些治疗便秘的药物来进行治疗。能够有效的改善症状，比如说可以适当的用一些益生菌素片来进行缓解，这样能够起到一个促进胃肠道蠕动的情况，这段时间也可以适当的多锻炼一下身体，也能够起到一个缓解便秘的作用。