老人便秘吃什么

Question

我的婆婆有些便秘，也不知道该让她吃什么，老人便秘吃什么?

Answer 1

老人出现便秘的时候，建议让老人适当的吃一些粗纤维的食物，例如可以吃一些南瓜、玉米等等的食物，因为粗纤维的食物可以促进肠道的蠕动，对于缓解便秘也能够起到不错的帮助，在日常生活当中应该养成良好的排便习惯，建议在每天早晨的时候进行排便。