月经总提前怎么调理

Question

我的大姨妈总是提前来吗，月经总提前怎么调理？

Answer 1

一般来说，女性在一周内月经提前或推迟是正常的。如果一周以上，可能是内分泌失调或妇科疾病引起的月经。建议引起重视，尽快到正规医院完善相关妇科检查，如白带常规、妇科B超、性激素等，病因明确后，在医生指导下积极开展对症治疗。多喝热水，注意保暖。

Answer 2

平时要注意建立健康的生活方式，包括保持规律的作息时间、均衡饮食和锻炼身体。经期注意保暖，避免受凉，保证充足睡眠，避免疲劳，加强个人卫生，经常更换内衣和卫生棉，少吃生冷、辛辣、刺激性食物。适当加强营养，经常锻炼，增强体质，不要有太大的心理压力，减少熬夜的情况，调理一段时间就会慢慢恢复正常。