感冒了吃什么菜最好

Question

我流鼻涕，打喷嚏，去医院检查医生说是感冒了，感冒了吃什么菜最好？

Answer 1

一般感冒容易出现消化功能差、消化不良、腹泻或呕吐等情况，如这种情况蔬菜清淡，易消化为主。蔬菜颜色越深，营养越丰富，绿叶蔬菜中含有大量的抗氧化剂，对感冒有一定的缓解作用。大白菜水分比较多，味甘、性微寒，富含钙，粗纤维和维生素。胡萝卜富含维生素A，具有促进正常生长繁殖，维持上皮组织，预防感冒，保护视力的作用。