感冒发烧煮什么菜

Question

我老婆现在感冒发烧了，准备煮菜给老婆吃，感冒发烧煮什么菜?

Answer 1

感冒发烧建议吃些绿粥或青菜面条，饮食以清淡不刺激为主，不要吃油腻咸的食物，因为感冒时脾胃比较虚弱，消化功能比较弱。除此之外要忌酒，茶和咖啡，一定要多喝温水，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，不要吃生冷的水果，可以加热吃水果。可以吃鸡汤炖白菜，因为鸡汤可以抵抗病毒，而且流食的话还比较容易消化，而白菜也对感冒有一定的作用。

Answer 2

在感冒发烧时首先要注意清淡饮食，不要给胃增加负担。感冒发烧时，身体需要摄入大量的维生素C，多吃一些富含维生素C的蔬菜，如萝卜和绿色蔬菜。同时，钙、锌元素可以帮助建立细胞，也可以吃一些蘑菇，并根据个人情况吃一些食物，如绿豆、梨等，还要注意补充水分，多为早期发热排尿，还要注意补充蛋白质等。