饮食和龋齿有什么关系

Question

我患有龋齿，医生叫我在饮食上多注意，饮食和龋齿有什么关系吗？

Answer 1

龋齿与食糖过多有一定关系，食糖或脂肪多、辛辣、硬的食物不宜多吃，以免热燥火旺、痰湿，导致病情反复，引起龋齿快速发展；龋齿患者的饮食应温而适中，以免诱发或加重疼痛；烟草辛温，不利于口腔健康，酒辛辣助热，可诱发牙痛，应戒掉；甜食会引起龋齿的形成和发展，要少吃，如果吃了甜食，应立即漱口，以免损害牙齿；肉类、蔬菜等富含纤维的食物不易停留在牙齿表面，有利于牙齿清洁，而且营养丰富，为了防止龋齿，可以多吃。

Answer 2

龋齿的主要原因是与细菌有关，细菌对牙齿形成损害，细菌可以停留在口腔内致病菌，需要食物，最喜欢的食物是糖类食物。分解糖的过程中，细菌产生酸。所以从这个角度来看，尽量不要吃那些容易产生细菌，容易分解酸性物质的食物。太甜的食物可能对防止蛀牙没有好处。