吃什么钙不便秘

Question

我怀孕了，医生让我服用钙片，但我总害怕出现便秘，吃什么钙不便秘？

Answer 1

如果平时的饮食习惯一直都比较好的话，在医生的指导下服用钙片，一般不会导致便秘的情况发生。如果本身就有便秘的情况，在饮食上可以适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜，这样也可以预防便秘和缓解便秘，应该养成良好的排便习惯，同时需要多饮水。