吃什么食物降血压最好

Question

昨天测了一下血压有些高，吃什么食物能够降血压效果最好？

Answer 1

平时可以多吃一些西红柿以及猕猴桃之类具有降血压功效的水果，但是仅仅只是通过食物来降血压效果还是有限的，因此需要到正规的医院去通过药物的方法来进行控制血压，这样才可以从根本上起到降低血压的效果，平时还要定期测量血压，避免意外的发生。

Answer 2

可以多吃一些西红柿来起到降血压的效果，因为西红柿中的维生素c含量是非常高的，而且还有有机酸的保护，在煮的时候不容易被破坏，而且特别容易被人体所吸收，同时还能够防止氧化和消灭自由菌，对于降血压和利尿消肿的效果是非常好的。