上班坐久了腿肿怎么办

Question

这几天可能是每天坐的时间长了，每天回去的时候腿都肿了，上班坐久了腿肿怎么办？

Answer 1

在工作中坐太久会导致腿部肿胀，这在现实中也很常见。首先，一定要积极注意休息，避免久坐，避免长时间站立，抬高患肢，可以用一些活血中药热敷热敷。服用一些促进血液循环的药物，如麦芝灵片。适当的体育锻炼、游泳、打羽毛球和慢跑可以得到有效的缓解。坐着工作时适当穿弹性袜子。

Answer 2

长时间坐着的话，下肢下垂也不活动，导致静脉回流受阻就会影响小腿肿胀或疼痛。长时间坐着或站着休息时，建议尽量抬高两下肢促进静脉回流，通过温湿布，按摩，理疗促进血液循环，缓解肢体肿胀。经常出现肿胀的情况下，有必要在医院的整形外科进行血管超声波检查或采集血液检查白蛋白。