怎么样预防早泄

Question

前半个月我过性生活的时候，刚刚开始就出现了射精，怎么样预防早泄？

Answer 1

预防早泄的方法是一定要戒掉生活当中的不良习惯，比如说过度的手淫或者是频繁的性生活，性生活的时候一定要有一个好的规律，一个星期两次最好。平时每天抽出时间到外面进行一些有氧运动，可以有效的增强身体的体质，延长性生活的时间，避免长时间的久坐。

Answer 2

早泄的预防方法是不可以一直久坐，一定要多参加些体育运动，每天抽出45分钟的时间，到户外进行一些有氧运动，比如说慢跑快走。保持一个愉悦的心情，还要掌握性生活的知识或者是技巧，避免抽烟或者是喝酒，避免频繁的手淫，不可以长时间的熬夜。