红豆薏米的功效

Question

平时在生活中我每天晚上都会喝点红豆薏米粥，红豆薏米的功效是什么？

Answer 1

红豆薏米的功效具有通便润肠，能够降血脂血压，去除体内的湿气，有消水利肿的效果。平时适当的喝点红豆薏米粥能够加强身体上的营养，饮食上一定要营养全面，不要挑食不要偏食，一定要多吃水果和蔬菜，不要吃太辣太咸太油腻以及生冷的食物。

Answer 2

红豆薏米粥具有高纤维低脂肪的特点，能够润肠通便、降血压、降血脂，可以调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的效果。如果体内湿气重的情况下，喝点红豆薏米粥，能够去除体内的湿气。平时的饮食一定要多样化，要均衡营养，才能够有利于身体健康。