哺乳期为什么不能吃辛辣的东西

Question

我现在这是哺乳的期间，但是这几天不能吃辛辣的东西，哺乳期为什么不能吃辛辣的东西？

Answer 1

哺乳期间吃尽量不要吃辛辣的东西，以免对孩子造成影响，或者是出现宝宝脸上长疙瘩的现象。哺乳期间要多吃些清淡的食物，或者是多吃些容易消化的食物，也可以多吃新鲜水果蔬菜，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，或者是生冷的食物，而且还要多注意一下休息。

Answer 2

是不能吃辛辣的食物，以免影响奶水的质量，可以多喝一些鸡汤鱼汤、排骨汤，增加乳汁也可以增加乳汁的营养，对宝宝也是有很大的好处。还要适当的补充一些钙质，或者是补充一些微量元素，多去户外晒太阳，促进钙的吸收，出门的时候就要做好身体的保暖。