哺乳期为什么奶水突然变少

Question

这两天我的奶水突然变得很小，根本不吃，哺乳期为什么奶水突然变少？

Answer 1

哺乳期奶水突然变少可能是平时的情绪不太稳定和营养不足，睡眠的质量低下，饮水太少有一定的关系。平时应该多吃一些有营养的食物，比如说鸡汤、鱼汤、排骨汤，能够促进乳汁的分泌，也能够确保母乳的质量，平时一定要多注意休息，保持充足的睡眠。

Answer 2

在母乳喂养的时候奶水突然变少跟平时的情绪异常或者是睡眠不足、过度劳累、精神的压力太紧张、不喜欢喝水、营养不足有一定的关系。在平时的时候一定要注意，不可以吃太凉的食物，否则宝宝可能会出现拉肚子，也要多喝一些温开水，促进新陈代谢产物的排出。