刚刚怀孕为什么睡眠不好

Question

最近这几天以来的时间我的睡眠特别的不好。刚刚怀孕为什么睡眠不好？

Answer 1

刚刚怀孕睡眠不好有可能是身体内激素发生变化引起的，有可能是精神过于紧张引起的，当长时间睡眠不好的时候会导致人出现失眠，当失眠的时候对胎儿的发育是有一定的影响的，日常生活中要注意缓解神经，要改善不良的生活习惯，晚上睡觉的时候可以泡一下脚。

Answer 2

在刚怀孕的时候睡眠不好有可能是长时间精神压力过大导致的，也有可能是身体内的激素刺激到了中枢神经导致的。刚怀孕的时候长时间睡眠不好有可能会导致胎儿发育不良，可以每天晚上睡觉前喝一杯热牛奶，能够起到安神帮助睡眠的作用。