坐月子便秘严重怎么办

Question

我在坐月子的使其拉不出来，检查是便秘，坐月子便秘严重怎么办？

Answer 1

坐月子期间由于产后限制活动，在饮食上也会有一定的影响，在月子期间很容易出现便秘。如果已经出现便秘的情况，还建议多喝水，可以喝一些蜂蜜水等促进肠道蠕动正常。在坐月子的过程中，需要及时吃大量的水果，对排便有很好的效果。一般可用苹果、香蕉等用水泡，达到温热效果后方可口服。

Answer 2

坐月子便秘严重选择饮食和生活调理纠正便秘，可以选择揉肚脐周围配合饮食调理改善这方面的表现。适当在室内散步，改善便秘，吃些益生菌可以起到润肠通便的作用，促进肠道蠕动。注意饮食尽量清淡，注意多喝水，特别是多吃新鲜蔬菜水果，然后主动揉腹，顺时针绕肚脐揉揉三十分钟左右改善便秘。