便秘是什么

Question

我这一个星期排便困难，医生说是患了便秘，便秘是什么？

Answer 1

便秘主要是指排便次数减少，一周内少于2至3次，且排便困难，大便干结，出现这些症状，就是患了便秘；建议多吃蔬菜水果，定期饮水，吃后可适量活动，适当吃一些富含油脂的干果，如松子、芝麻、核桃仁、花生等，蜂蜜也有助于排便，要少吃肉类和动物内脏等高蛋白、高胆固醇食物，少吃辛辣刺激性食物。

Answer 2

由于某种原因，粪便在肠道中停留时间过长，粪便中所含的水被过度吸收，会导致排便干燥，排便困难，因此，正常排便规则受到干扰，可能每2至3天或更长时间排便一次，排泄如羊粪或兔粪，这种情况就是便秘，患者要坚持参加适当的体育锻炼，有意培养良好的排便习惯，合理膳食，注意补充膳食纤维，多吃水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等。