脂肪肝做什么运动最好

Question

我已经接受脂肪肝的治疗三个月了，病情一直没有得到好转，脂肪肝做什么运动最好？

Answer 1

脂肪肝的病人可以选择全身性的运动，如：羽毛球和游泳等。此类的运动可以较为有效的活动全身，从而使身体内的血液循环和新陈代谢系统过量运转，从而较为有效地缓解脂肪肝。病人也可以选择针对性的运动来进行锻炼，如：仰卧起坐。仰卧起坐可以直接对肝部进行锻炼，从而使体质得到加强。

Answer 2

脂肪肝的病人，并不适合做较为大幅度和剧烈的运动的，病人可以选择瑜伽或是太极拳此类的活动。病人也可以在吃完饭之后的两刻钟后进行散步，来促进肠胃道消化的同时，也可以使缓解脂肪肝的药物得到充分的吸收。病人做什么运动都需要尽量，当身体感受到了疲劳感的时候，就需要及时的进行休息。