为什么晚上睡觉老打呼噜

Question

从上个月开始我晚上睡觉的时候总是会打呼噜，为什么晚上睡觉老打呼噜？

Answer 1

出现晚上睡觉老打呼噜的原因可能是比较肥大或者是睡觉的时候睡眠的姿势不正确，有可能是呼吸暂停综合症。可以选择药物的方式来进行调理，不要有紧张的情绪，保持愉悦的心情，每天抽出时间到外面进行一些有氧运动来增强身体的体质，睡觉的时候尽量把枕头抬高一些，不可以太低。

Answer 2

睡觉的时候总是打呼噜可能是鼻子不透气，鼻腔的堵塞，跟上呼吸道感染鼻炎感冒有一定的关系，有可能是身体虚弱气血不足出现了一些疾病。一定要坚持锻炼身体，每天到户外进行有氧的运动，睡觉的时候一定要掌握正确的睡眠姿势，最好选择侧卧着睡觉，能够保持呼吸道的通畅。