为什么长胖了打呼噜

Question

我的老公非常胖，他经常打呼噜，为什么长胖了打呼噜？

Answer 1

长胖了打呼噜一般是因为胖人脂肪比较多并且咽喉处的脂肪也比较多，当脂肪压迫咽喉处时就会出现打呼噜的情况。可以适当的调节一下睡觉的姿势，选择侧卧的睡姿能够有效的改善打呼噜的情况，并且也不要枕太高的枕头，过度肥胖的人群可以适当的减减肥。

Answer 2

长胖了打呼噜多数是由于平时过度劳累或者内分泌失调所引起的，经常打呼噜会影响到家人的睡眠质量。所以平时要养成良好的作息习惯，要尽量做到早睡早起，并且也不要给自己施加太大的工作压力，平时可以多参加一些体育锻炼，能提高自身的抵抗力。