人为什么老是打呼噜

Question

我老公总说我有打呼噜的毛病，人为什么老是打呼噜？

Answer 1

打呼噜可能是因为身体过度劳累所引起的，还可能是由于睡姿不正确所导致的。生活中一定要养成良好的作息习惯，不要长时间熬夜，也不要经常大量抽烟酗酒，睡觉时不要用太高的枕头，避免影响呼吸道的通畅情况，饮食方面以清淡为主，多吃一些富含维生素高的食物。