运动心率180危险吗

Question

我早晨跑完步后心率是180，心跳特别快，运动心率180危险吗？

Answer 1

运动心率是指人体在运动中保持的心率状态。无论是有氧运动还是无氧运动，适当的心率都能达到较好的运动效果。保持最佳运动心率对运动效果和运动安全至关重要。运动时，心率达到每分钟180次。这要看是否有恐慌、胸闷等不良反应，如果没有异常，问题不大，但最好不要运动过多。如果不是因为运动，建议去医院检查。注意休息，避免疲劳，多喝开水。

Answer 2

运动心率是指人体在运动过程中保持的心率状态，无论是有氧运动还是缺氧运动，都有一个合适的心率来达到更好的运动效果，保持最佳的运动心率对运动效果和运动安全非常重要。运动时心率达到180次/分，胸闷等不良反应而定，如无异常，问题不是很大。然而，窦性心动过速或其他快速性心律失常也会导致心率快。建议积极行动态心电图，并进行详细检查。