痛经时军训有什么坏处

Question

我参见大学开学的军训时，来了例假，还是痛经的那种。痛经时军训有什么坏处？

Answer 1

有些军事训练项目是更剧烈的运动，浪费能量和体力，在月经期间不能参加。如果月经发生在军训期间，应及时通知老师避免参加剧烈运动，以免引起经血回流，增加感染和子宫内膜异位症的可能性。在此期间，可以参加温和放松的锻炼，如慢跑和慢慢走，这可以帮助做一些有益的工作。月经期间注意保暖，避免感冒，不要吃辛辣刺激性食物。

Answer 2

首先，在军训期间，如果月经来了，应该立即休假休息。由于军事训练相对繁重和累人，在月经期间容易增加出血量或不容易清洗经期，这会严重引起痛经和其他不适。如果情况严重，会引起女性不适，如晕厥。月经期间，应多喝热汤和热水，用生姜开水带红糖饮用，能温中散寒，补血活血。