坐月子可以吃炒鱿鱼吗

Question

我刚分娩一周，现在特别想吃鱿鱼，坐月子可以吃炒鱿鱼吗？

Answer 1

女性在坐月子的时候应该多注意休息，同时要加强营养的摄入，如果营养不能够及时的跟上，很可以会影响到奶水的正常分泌，对于女性的产后恢复也会有一定的影响。在坐月子的时候是可以吃鱿鱼的，鱿鱼含有丰富的蛋白质与人体所需的氨基酸，还会大量的牛磺酸，对于身体的恢复有较好的作用。